![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Verslag 6e en laatste training zomerijs (16-07-2009) Geplaatst op: 2009-08-10 13:22:00 Vandaag stonden we voor de zesde en laatste keer op het zomerijs in Thialf. Het was weer eens lekker warm buiten, maar gelukkig was het binnen lekker koel. In deze training hebben we vooral geoefend op de bocht. We moesten na het inrijden eerst 2 keer 600 meter, op de foute manier (in de bocht helemaal je been uitstrekken) en daarna 2 keer 600meter de bocht op de goede manier, (niet helemaal uitstrekken). Verder moesten we goed letten op de kniehoek en de heup in de bocht. Na die 600 meters deden we 2 keer een vliegende start, 2 glijstartjes en vervolgens 2 staande startjes. Aan het eind verzorgde Bram natuurlijk weer het uitlopen. Groetjes Florian ![]() |
© 2009 All rights Reserved - Designed: Shani, Sjimmy en Wiïvo |